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【韭菜炒蚕蛹】

紫颦儿
2013/5/6 11:18
    春韭香,夏韭臭。 春天,阳气生发, 正是吃韭菜的好时节。
    韭菜,又叫起阳草,春天食用,味道那是非常鲜美,韭菜又有补肾助阳,温中开胃的功效。 有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。 
    蚕蛹,是高蛋白的营养品。适量食用蚕蛹,对高血压、高血脂、慢性肝炎及营养不良患者有较好的辅助治疗功效。此外,蚕蛹中含有一种广谱免疫物质,对癌症有特殊疗效。
       韭菜炒蚕蛹,这两味绝妙的食材搭配起来炒食,那美妙的滋味那真是谁吃谁知道啊!
     
【韭菜炒蚕蛹】
原料:韭菜  蚕蛹
          
做法:
          
1.清洗干净蚕蛹、韭菜备用,韭菜改刀2cm长的小段备用
          
2.热锅入油
          
3.先放入蚕蛹,中火翻炒,入少量盐,让蚕蛹入味
          
4.炒至蚕蛹酥香,再放入韭菜
          
5.大火快速翻炒,再次放盐调味,每次少量加入,尝其咸淡,再斟酌用盐,因为蚕蛹比较能吃盐味,盐放少了不香
          
6.炒至韭菜略微发软,倒少量香油,出锅即可
          

          

          
          
          
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