天气渐渐热了，又可以给女儿做酸奶吃了。自己做的酸奶真材实料，没有工业明胶和旧皮鞋，真正的放心看得见。而且我做酸奶一般都用酸奶菌种，更有效保证了益生菌的新鲜度和活菌量，所以就能让宝贝吃到高品质的酸奶。
做好的酸奶，或装到瓶子里直接饮用，或加些水果粒做成果味酸奶，或用各色水果做成一碗明艳的水果沙拉，都是不错的选择哦。
酸奶的营养价值：酸奶可克服乳糖不适应症，对于便秘和细菌性腹泻有预防作用。可阺低胆固醇，还具有美白效果。
原料：牛奶1升，酸奶菌种1克，蜂蜜适量
配料：芒果、西瓜、菠萝、苹果、火龙果等。
做法：
1，把一升纯牛奶倒入酸奶机内胆中。
2，加入1克的酸奶菌种搅拌均匀。
3，放入酸奶机中，盖上盖，接通电源就可以了，8--10小时后酸奶就发酵完成了，我一般晚上睡觉前做，第二天早上就好了。
4，做好的酸奶浓稠嫩滑。
5，依个人口味调入蜂蜜。
7，各种水果切小块或挖小球。
8，放入大碗中，淋上酸奶，拌匀即成水果酸奶沙拉。
健康营养，口味缤纷的DIY酸奶，看起来很诱人吧？
今天周二，女儿下了幼儿园还要上个舞蹈课，正好给她带一瓶酸奶去，即解解渴又挡挡饥
