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韭菜煎蛋——简单的美味

佐❤房
2013/5/7 19:45


春天的韭菜最鲜嫩可口了,春季多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,

鸡蛋健康有营养,加韭菜煎很香

韭菜和鸡蛋同食,无论是口味还是营养都是很好的搭配,

香喷喷的韭菜煎蛋,不管是配着下饭,

还是喝粥都是很不错的,其做法更是简单快捷,零厨艺的都能轻松搞定


主料:

     韭菜   鸡蛋

调料:

      油     盐

1. 准备好食材

2. 将韭菜择好洗净并切末装到盘子里

3. 打入鸡蛋

4. 放入盐搅拌均匀

5. 锅里倒入适量油,油热后摊入蛋糊

6. 待一面金黄后翻面,煎制两面金黄即可

小贴士:

韭菜多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食,我们平时一次进食也不可过多。

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