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紫菜锅巴,是零食还能补钙

小语儿
2013/5/9 19:00
       这一周突然懒下来了,不想做菜。昨天中午,终于动手了。好吃又补钙紫菜锅巴闪亮登场。话说,现在还是春天,不知道为何花坛里竟然有菊花开放。金灿灿的菊花,在雨后娇滴滴的,惹人爱怜。就这样,她定格在我的相机里,永恒的开放在我的锅巴边,美丽到永远。

       相信70后,80初以前的孩纸们小时候都吃过锅巴吧。那时在家里用大锅灶煮饭,锅底经常有香脆的锅巴。现在的电饭锅,高压锅全是不粘的,想吃锅巴也不容易了。想吃锅巴,还得想想法子做。既然动手做了,就要做好吃点的。这个锅巴里面不但加了紫菜、还有黑芝麻、虾皮,既好吃,还补钙!炸好的米饼有浓郁的紫菜香,外脆,内香,比小时候家里的锅巴要更好吃,更营养。这个锅巴可以用剩米饭做,又一解决剩余米饭的新办法。


    我做了二种形状的,圆的炸的嫩一些,外脆内软,方形的,老一些,香脆可口,都很不错的。

材料:米饭,紫菜,虾皮,黑芝麻,盐,油,淀粉

1.紫菜用手撕碎片,也可以用剪刀剪

2.米饭一碗,加适量的盐,若是冷米饭要放在微波炉加热一下

3.加一勺植物油

4.加一勺黑芝麻

5.加入淀粉,虾皮,紫菜

6.装入保鲜袋里,像揉面粉一样,直至米饭发粘

7.用擀面杖擀成薄片

8.用刀切成小块,我还用圆形模具切了几个,没拍图。形状随自己喜欢

9.下油锅炸至金黄即可

10.我做了二种形状的,圆的炸的嫩一些,外脆内软,方形的,老一些,香脆可口,都很不错的。

小贴士

    1.虾皮是咸的,所以要减少盐的用量,当然里面虾皮,芝麻等可以用其它自己喜欢的食物代替。

    2.若是有时间,把擀好的米饼放到冰箱里冻一下,切的时候不会粘。
    3.喜欢吃外脆内嫩的,炸的时间短一些,喜欢里外都脆的,可以炸老一些。

    4.擀面皮的时候,要擀的薄一点,我擀的不是太均匀,发现擀的薄点的,炸出来就更加酥脆。

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