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藿香拌绿豆芽

万山红 发布于 2013/5/13 21:17
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
         鲜藿香,有“夏日良药”之誉,中医认为,藿香性味辛、微温,入脾、胃、肺经,有芳香化湿、解暑发表、和中止呕之功效,藿香不但可以解暑还可以化湿,可以治疗很多夏天出现的症状。绿豆芽富含人体易吸收的蛋白质和维生素,把绿豆芽和鲜藿香搭配,对感冒,腹泻等症状有很好的食疗左右,也清爽开胃,相对藿香正气水,鲜品的味道要好很多。
原料:绿豆芽300克,鲜藿香100克,橄榄油、醋、辣椒油、生抽、盐各适量
做法;
1、自己泡发的绿豆芽,清洗干净。藿香选嫩叶清洗干净。
 
2、藿香切细丝,将辅料中的所有调味料倒入碗中调配成碗汁,用碗汁的一般把藿香拌均匀。
 
 
3、绿豆芽开水焯烫,捞出后迅速投入凉水中过凉,以保持豆芽的脆嫩口感。焯烫好的豆芽捞出入盘,倒入剩余的碗汁,搅拌均匀。
  
 
4、拌好的豆芽上桌啦。
 
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