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煎炖南湾鱼

万山红 发布于 2013/5/16 15:04

 

 

 

 

          河南信阳有个南湾水库,里面产的一种鱼,被叫做南湾鱼。这种鱼在水库中生长,肉质比较鲜美,究竟是什么品种的鱼,我也说不来,看着有点类似花鲢,但吃起来比一般的花鲢好吃些。

原料:南湾鱼500g,水发黑木耳50g,水发腐竹皮50g,糖2g,辣椒丝适量,姜适量,10g,黄酒20g,胡椒粉2g盐2g 

做法:

1、买的鱼已经处理好了,切段用黄酒、花椒、姜、辣椒腌制10分钟。

做法:

1、买的鱼已经处理好了,切段用黄酒、花椒、姜、辣椒腌制10分钟。

2、锅中放少许油,鱼皮朝下煎,煎至定型后再翻面,千万不要过早翻,否则鱼皮会粘锅。定型后再翻就不会粘,能保持鱼块的完整。两面都煎好后,放入腐竹皮和黑木耳,翻炒一下。   

 

3、加开水没过鱼,放入糖和胡椒粉,加黄酒10g,醋也放入、小火炖20分钟左右,放入香葱段关火。

  

 

4、炖好的鱼上桌享用。

 

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