【莲子瘦肉汤】初夏清心降燥汤

恩泽妈咪

2013/5/17 14:43

【莲子瘦肉汤】

原料：莲子、瘦肉

配料：生姜、蜜枣

调料：盐、鸡精

准备工作：

1、瘦肉洗净，切片；

2、莲子提前浸泡半个小时；

煲汤过程：

1、将所有原料和适量的清水一起放入锅里，大火烧开，转小火煲一个小时；

2、盐和鸡精调味，即可！

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