早上在菜场看到卖的黑豆芽还长在盘子里,好新鲜的样子,就买了一些回来,才三元一斤,感觉真便宜啊。
黑豆芽中含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,它所含的含量比绿豆芽还高。北极虾含有丰富的维生素和矿物质。这道汤有荤有素,很营养,口味很鲜,非常健康,做法也很简单,十分快手。
材料:北极虾,黑豆芽,油,盐,姜,蒜,料酒,香油
1.豆芽择去根,洗净
2.北极虾解冻
3.锅内放少许油,下蒜姜末爆香
4.倒入虾略炒去腥
5.盛起虾去姜蒜末,用水冲去油,这样煮出的汤会比较清
6.锅内热油,倒入黑豆芽翻炒至软.加入二碗水煮5分钟
8.倒入虾再次煮沸
9.加盐调味
10.淋上香油,装碗享用
小贴士:
虾炒后用水冲去油,这样煮出的汤会比较清。
虾不可久煮,汤沸后再加入虾再次煮沸即可。