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北极虾黑豆芽汤

小语儿
2013/5/26 22:21

      早上在菜场看到卖的黑豆芽还长在盘子里,好新鲜的样子,就买了一些回来,才三元一斤,感觉真便宜啊。

       黑豆芽中含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,它所含的含量比绿豆芽还高。北极虾含有丰富的维生素和矿物质。这道汤有荤有素,很营养,口味很鲜,非常健康,做法也很简单,十分快手。

材料:北极虾,黑豆芽,油,盐,姜,蒜,料酒,香油

1.豆芽择去根,洗净

2.北极虾解冻

3.锅内放少许油,下蒜姜末爆香

4.倒入虾略炒去腥

5.盛起虾去姜蒜末,用水冲去油,这样煮出的汤会比较清

6.锅内热油,倒入黑豆芽翻炒至软.加入二碗水煮5分钟

8.倒入虾再次煮沸

9.加盐调味

10.淋上香油,装碗享用

 

 

小贴士:

虾炒后用水冲去油,这样煮出的汤会比较清。
虾不可久煮,汤沸后再加入虾再次煮沸即可。

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