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营养早餐9月23日:周日的时间充裕，用海天黄豆酱配着肉馅做了酱香肉饼，紫薯奶昔，水果是小番茄，饼里的肉夹少了，小丫头说饼很香肉肉要是多点就更过瘾了
营养早餐9月24日:早餐吃荷叶饼，白粥。荷叶饼是昨晚蒸好的，早上再热一下，青椒，豆干，香肠切丝后用拌饭酱炒匀夹在饼里一起吃。
营养早餐9月25日:早餐吃猪肉香菇蒸饺，豆浆，水果是哈蜜瓜，饺子是昨晚包好的，早上蒸熟就可以了。
营养早餐9月27日:早餐吃金枪鱼小吐司，热奶茶，水果是香蕉。（金枪鱼小吐司的做法：将罐头金枪鱼肉与黄瓜丝，红椒丝，白煮蛋丁调少许盐拌匀，吐司切成四方小块平底锅或烤箱将表面烤脆，涂一层薄薄的黄油后将拌好的金枪鱼肉放在吐司上一起吃）
营养早餐9月28日:早餐吃花生酱三明治，蔬菜烘蛋，白玉米汁和苹果。蔬菜烘蛋做法：锅中放黄油将洋葱丁香肠丁红椒丁和绰过水的青豆玉米粒胡萝卜丁一起放入加盐，胡椒粉翻炒，加二大勺淡奶油后放入烤碗打一个鸡蛋，烤箱185度8分钟是全熟蛋，据说5-6分钟半生的更好吃，但是给美美吃还是安全第一吧）
营养早餐9月29日:早餐吃南瓜发面饼，南瓜羹，白煮蛋和柚子。南瓜羹的做法：南瓜加水煮熟打成泥后加少许糯米粉再次煮开，关火加奶粉白糖调味即可
