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【蒜香西兰花蛋炒饭】

慕茶
2013/6/9 18:08
前几天马路菜场好多卖西兰花和菜花的,我买了一颗中等的1.8元,这便宜的。。。
后来买的一个小点的居然7毛八。。。不多吃就对不起它们的价格啦~~~
西兰花,用水焯一下,特别绿特别绿。

看着喜欢,拍了好些成品图,拍完立马吃掉了,嘿嘿。

【原材料】西兰花少许(焯水后的),鸡蛋一枚,3瓣,剩米饭一人量;

                  油,盐,花椒粉,料酒各适量

1 准备好炒饭所需材料。西兰花是之前就焯水的,加了点盐在水里很绿

2-3 鸡蛋一枚,磕入碗里,加适量的盐、花椒粉、料酒调味。

4大蒜,去皮切碎丁。

5 蛋液加入大蒜丁,充分搅拌均匀备用。

6 炒锅放油烧热,倒入蛋液,转一下锅,成大的蛋饼形状。

7 待蛋液凝固前,放入米饭,用铲子不断搅拌、按压,充分翻炒

8 即将出锅的炒饭放入西兰花,翻炒一小会儿就可以出锅,乘热开吃。

PS: 我总觉得焯水后再处理西兰花比较合乎我的胃口,于是把一颗西兰花都焯水了,用的时候直接拿了。。。(这是懒吗?

还是很喜欢西兰花的,这绿看了很有活力~~凉拌的西兰花也不错,蒜蓉和它很搭。虽然说实话西兰花的确有点违反我的重口味,哈哈。。。

最近都下雨,下雨好想吃火锅啊麻辣烫的。。。多滋润和温暖的啊那样。。

刚忙完火锅配菜,马上开吃啦

放假的人,享受端午节吧,要快乐哦

 

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