香糯八宝粥
昨天本打算包八宝粽子的,前天晚上把豆类泡上,就等昨天早上买糯米泡好包粽子的,米没买来,豆子啥的已经泡涨了,临时煮了八宝粥。平常我家就很喜欢煮这些杂粮粥喝,既养胃又养颜,还补血,总之营养好处不用我多说,大家都知道的。
原料:莲子80克,花生80克,黑米100克,大枣12颗,大米150克,薏米50克,绿豆80克,红豆80克,水适量。
做法:1.2、准备好原料,各种豆类,黑米提前洗净浸泡一晚上(放冰箱冷藏室),锅中放入适量水,放入黑米和泡黑米的水;
3.4、放入泡好的莲子和豆类,放入洗净的大米;
5.6、放入洗净的大枣,加够足量的水;
7.8、盖好锅盖,中火上汽后转小火20分钟关火,消气后打开锅盖,搅匀即可盛出享用了!