香甜山药煮玉米

据《本草纲目》记载，山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效，是一种上等的保健食品，而玉米的营养价值在谷类食物中亦是出类拔萃，在越来越崇尚健康食品的今天，我就将这2种食材组合在一起来煮制一锅香甜软嫩的营养甜汤，亲爱嗒，闻到香味了吗？。。。快，快，快，让我们一起来享用吧！

                                香甜山药煮玉米

所需材料：

甜玉米3根、山药3段、冰糖100克、水适量

1、准备好3根甜玉米。

2、准备好3断山药。

3、将玉米剥去外壳及须须后，清洗干净，切成3厘米左右的小段。

5、将切好的玉米段及山药段放入高压锅内，并在锅内加入适量清水（水一定要高于玉米和山药才不会煮糊）。

6、将高压锅放在煤气灶上用大火煮20分钟后转中火煮10分钟关闭。

7、待高压锅冷却后，锅内的蒸汽释放完毕，打开锅盖加入100克冰糖。

8、盖紧锅盖，中火煮10分钟后即可关闭火源，待高压锅内的蒸汽不再向外释放即可开盖享用。

小贴士：