发面饼是深受大众喜欢的家常面食,表皮金黄,充满麦香和发酵的香味,吃上一口松软可口。从营养学角度来讲,发面食品含有人体所需维生素B,可以起到调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统功能的作用。
面皮:面粉200克,酵母3克,泡打粉2克,白糖5克,温水110毫升,油适量
油酥:面粉25克,油15克,盐1小勺
工具:电饼铛
做法:
1. 面粉与泡打粉和糖倒入面盆拌匀,酵母用温水化开倒入面盆拌匀,慢慢倒入温水和成面团,再加一勺油揉匀,醒20分钟;
2. 制作油酥,面粉中倒入油充分搅拌均匀,然后加入1小勺盐拌匀;
3. 面板上撒一层干面,将醒好的面团擀成1厘米厚的面皮,倒上油酥抹匀,卷起,收口捏紧,盘起,醒20分钟;
4. 醒好的饼剂子擀成圆饼;
5. 入电饼铛煎至两面金黄,出锅切成小块,即可食用。
步骤分解图片:
小贴士:
1. 做发面饼的面要和得稍微软一些;
2. 醒好的面团无需再揉,直接擀开即可;
3. 这些料只烙了一张发面饼,两个人吃正好,人多增加料的用量即可,也可分成小剂子烙成小发面饼。