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9月30日:小长假的第一天，睡了个懒觉早餐9点才吃，做了香肠卷饼，红豆圆子粥，水果是哈蜜瓜。
10月01日:国庆节早餐也小丰富一下：烤鸡肉沙拉，美式炒蛋，吐司，牛奶，提子。昨晚的烤鸡早上撕成小块再烤热配生菜。
美式炒蛋很好吃做法：鸡蛋打匀加少许盐，胡椒粉，倒入平底锅中先不加油，开小火后加入一小块黄油，慢慢翻炒到熟加一大勺淡奶油，关火拌匀即可。
10月02日:早餐吃香煎吐司，煎蛋，小香肠，紫薯奶昔，提子。
10月08日:假期结束6点起床的日子又开始了。今天早餐吃昨天做好的栗子面包卷，土豆泥和紫薯泥，大虾，煮了黑芝麻糊，水果是哈蜜瓜。
栗子面包卷的做法在这里：https://home.meishichina.com/space-451760-do-blog-id-373788.html
10月09日:今天早餐吃香蕉吐司布丁，玉米粒，牛奶，水果是红心蜜柚。香蕉吐司布丁跟普通的布丁做法相同，多加了香蕉更多了一点香甜。
吐司布丁的做法在这里：https://home.meishichina.com/space-451760-do-blog-id-234113.html
10月10日:今天早餐颜色很丰富，有黑黄红还有绿，黑芝麻馒头做成小碗型里面配炒好的玉米蔬菜粒，打了玉米汁，用昨晚剩的肉馅给美蒸了肉饼，水果是梨。
小馒头的做法点这里：https://home.meishichina.com/space-451760-do-blog-id-444445.html
