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鲜美滑嫩更营养------玉子豆腐蒸蛋

sunshinewinnie
2013/6/13 15:14

    玉子豆腐虽然叫豆腐,其实里面是不含任何豆制品成分的,它以鸡蛋为主要原料,只是因为形状和质感跟豆腐比较类似才得以此名。

这个菜菜是昨天做的,把玉子豆腐和鸡蛋搭配,营养更健康,口感顺滑,味道鲜美。夏季天气炎热,即使凉了后再吃,也是非常美味的。

原料:鸡蛋2 玉子豆腐2 温水

调味:高汤 盐(或用调味汁) 芝麻油

配料:葱花

 

1、            鸡蛋打在碗里,充分打散。

2、            用大约鸡蛋1.5倍的高汤,加少量的盐,搅匀。

3、            玉子豆腐压碎。

4、            把高汤倒入鸡蛋液中,放入盐,搅匀。

 

 

5、将鸡蛋液和玉子豆腐混合,过筛。

6、过筛后的鸡蛋液。

7、倒入碗里,蒙上保鲜膜。

8、水开后,上锅蒸12分钟左右。

 

 

淋一点芝麻油,撒一些葱花就OK了。

 

小贴士:

    把玉子豆腐和鸡蛋的混合物过筛,需要借用勺子不停按压才可以,如果嫌麻烦,可以只将鸡蛋液过筛,然后再和玉子豆腐混合即可。

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