
榴莲的种子富含蛋白质,炒熟或煮熟后去壳吃,味道类似板栗,能够增加体力。前几天买了一只榴莲,果肉就我一个人喜欢吃,果实就留着做个鸡翅给他们父子尝尝吧。试吃的结果是,味道跟板栗烧鸡差不多,只是洗的时候我就发现榴莲的果实黏黏,估计果实所含的粘蛋白不少,这个粘蛋白确是好东西,不多的食物有,比如我喜欢吃的芋头。果不然我吃起来有点芋头的味道,也有点板栗的感觉,却又都不一样,自成风格。
原料:鸡翅4只、榴莲子6-7颗(一个榴莲的全部果实),西红柿。
调料:葱姜各3-5克,花椒(10-15粒),八角1颗,味极鲜、老抽各8克、冰糖5克,食盐3-5克、食用油2-3汤匙
做法:
1、去掉榴莲子的外壳和内皮
2、鸡翅洗净斩块,焯水,洗净浮沫
3、葱切段,姜切片,西红柿切条(不要去掉大姜外皮,有效成分主要在皮上,洗净即可)
4、油热倒入葱姜八角花椒,煸出香味
5、倒入焯过的鸡翅,边翻炒边倒入老抽和味极鲜
6、翻炒的差不多想要的颜色,倒入榴莲子和食盐
7、翻炒均匀倒入不锈钢锅(砂锅),加刚刚没过鸡翅的清水,大火烧开改中火,直至汤汁收到三分之一的样子关火
8、炒锅放一点点食用油,放入冰糖
9、冰糖溶化呈黄色倒入鸡翅,(这样可以用老抽找找颜色)
10、翻炒至汤汁快干,倒入西红柿,翻炒均匀即可。