日志
搜索

南瓜黑芝麻餐包

万山红 发布于 2013/6/22 11:06

 
 

 
 

用纯南瓜泥来和面,加入些炒熟的黑芝麻,做出的面包既有南瓜的甜,又有芝麻的香,而且放糖极少,是一款非常健康的面包,特别适合老人和儿童,而且对脾胃有很好的养护功能。  
原料: 高筋粉300g 南瓜泥150g 鸡蛋1个 糖10g 玉米油40g   黑芝麻50g 酵母粉3g 

1、南瓜蒸熟,去皮捣成泥.加入鸡蛋、面粉,糖、盐和酵母粉和成软硬合适的面团,因为南瓜含水量不同,手工调整好软硬后再放入面包机。

 


2、启动两次和面程序,把面团揉至扩展阶段,加入炒熟的黑芝麻,和面2分钟就强制关机,芝麻搅拌均匀即可。盖上保鲜膜室温发酵至2倍大

 

 


3、排气.分成6个剂子,盖上保鲜膜松弛15分钟.松弛后揉成圆形,收口向下放入模具,送人烤箱,放一杯温水保湿,继续发酵至2倍大。

 

 


4、烤箱170度预热3分钟后,烤15--17分钟即可

 


5、.烤好的面包,香香甜甜的

下一篇

万山红的日志

美食天下首页