黄花菜:是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所须养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。
今天,在菜场里看到老大妈将每10朵黄花菜用细绳一系,作为一份,价钱是一元。很新鲜,就买了。做成汤,清爽可口哦。
黄花菜菇子蛋汤
原料:黄花菜 10朵 鲜香菇7枚 鸡蛋 1个
步骤
1.原料图
2.黄花菜洗净,焯水
3.捞出,浸泡在冷水中,再捞出,备用
4.香菇洗净,切片,鸡蛋打散
5.热锅放油,倒入香菇,炒熟,
6.加入一汤碗水,加入适量的盐,烧开后,加入蛋液
7.加入备好的黄花菜,加入适量的鸡精,胡椒粉调味
8.汤水再次烧开,即可
小贴士:1.先黄花菜要焯水后,再食用。
2.汤的调料可根据个人喜好添加