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荔枝银耳羹

万山红 发布于 2013/6/24 15:17

 

 

 

 

 

          荔枝上市了,新鲜的荔枝 是我喜欢的,不仅仅是喜欢吃,还喜欢用它来做汤做菜。今天就用荔枝来搭配银耳做一道汤羹,为了营养更加丰富,还搭配了玉米和豌豆,让这款汤羹即营养又美味。

原料:豌豆70g   糯玉米粒70g   荔枝300g   银耳1朵  果干适量
做法:
1、备好原材料,银耳提前一小时用凉水泡发。

 

 

2、泡发后洗净撕成小片放入汤锅中,加水约2000毫升,大火煮开后小火慢炖约20分钟后加入玉米和豌豆,继续小火炖约30分钟,炖到汤汁粘稠。

 

 

3、荔枝去皮去核,放入汤锅中,煮开即可关火。

 

 

4、成入碗中时加适量的水果干,搭配一下颜色即可。喜欢甜味的可以加点蜂蜜。我喜欢原味的就没有加。

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