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每日一味一一肉片炒苦瓜

半杯氧气
2013/6/26 12:18
       这个苦瓜的品种叫宝鼎,挺形象的啊,香港人叫它雷公镯,就是雷公拿着霹雷那玩意儿,有意思吧,呵呵~,瓜肉很厚很脆,颜色也特别翠绿,回甘味足,特别喜欢用来炒着吃。



材料:苦瓜4个,五花肉1~2两,蒜。
调味料:油,盐1茶匙,耗油1汤匙,生抽1茶匙,糖2茶匙,高汤半碗。

做法:
1.苦瓜洗净去囊切片,五花肉切薄片,蒜切末。
2.热锅热油,五花肉小火煸出油,下蒜末爆香,下耗油,生抽,糖炒匀,倒进苦瓜大火爆炒,下盐炒匀加入高汤煮开盖盖中火焖2分钟,大火收汁装盘。

多简单的下饭菜,开饭啰~

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