下载 APP
搜索

混搭出营养全面均衡的核桃火腿丁

89燕子
2013/7/9 10:36

 

混搭的结果啊

宿舍里各种存粮用起来了啊

最后发现这样营养还是很均衡的呢

有荤有素有坚果还有水果啊

哈哈,应该也是各种健康吧

而且看起来也是赏心悦目呢

 

 

原料:火龙果,火腿肠,黄瓜,胡萝卜,核桃,油,盐,鸡精

 

步骤:1 火龙果切半

     2 用勺子将果肉挖出切丁备用

     3 火腿肠切丁

     4 胡萝卜黄瓜切丁(黄瓜忘拍了)

     5 核桃剥壳

     6 锅里放油,油温厚放入核桃过热,炸至核桃酥脆捞出沥油

     7 锅里留底油后放入火腿丁煸炒

      8 继续放入胡萝卜和黄瓜丁,并调入适量的盐

      9 继续放入核桃,加适量鸡精

      10 最后加入火龙果丁翻炒下即可出锅

燕子小唠叨:1 油温后放入核桃过热炸制下核桃吃起来很酥脆的

           2 最后火龙果放入后稍微翻炒下即可出锅了

 

 

 

 

 

 

 

 

 

下一篇

89燕子的日志

美食天下首页