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健康粗粮面食======荞麦木耳包

恩希
2013/7/11 14:19

    现在大家都喜欢吃粗粮,提倡吃得营养健康。今天我也来作一款粗粮包子荞麦木耳包,好让孩子吃得更加健康。一方也是儿子也喜欢吃有颜色的肉包子(普通肉包子他是不太喜欢吃的),可能是觉得看起来好看吧。

    材料:1、面团:   面粉250克,荞麦面粉100克,清水180克,酵母3.5克

               2、肉馅;      猪肉300克,木耳适量,虾米适量,香葱适量,酱油适量,香油适           

                量,包子香料适量。

    做法:1、将准备好面粉和荞麦粉放入到盆中,用筷子搅匀。

       2、将酵母放里温水中

    3、将酵母水分次倒里混合面粉如此,用筷子搅成一小团一小团。

   4、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵

    5、发酵两陪大,一般用手指指下去不回缩就表示发好了。一般像现在这种天气35-40分钟就好了

6    6、 将猪肉人绞好,放入木耳,虾米和香葱再加入点酱油,香油,包子香料搅均匀。

    7、将发好的面揉成条状,再切成大小相同的剂子。再擀成中间厚边缘薄面片,中间加进适量的肉馅

    8、包成包子,呵,本人的包工真实不行啊。

  9、蒸锅加入冷水,将包子放入,盖上锅盖让其再第二发酵大约二十分钟后才开火,大火蒸十五分钟就好,蒸好也别不要立刻打开。过多五分钟才揭开。这样出来包子才好看不回缩。

    香喷喷的荞麦包子出炉啊!!!

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