花鱼儿家的家常小菜~~~~~~带豆中翅炒花菜

材料：台湾花菜、带豆（已摘洗）、中翅（已清洗）、姜片

调料：料酒、老抽、盐、鸡精

做法：（1）将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用。

      （2）将已清洗的中翅放在案板上剁成块，放入盘中。

      （3）随后，搁入姜片、加适量的料酒、加适量的老抽拌匀，腌制片刻。

      （4）将已摘洗好的带豆下入沸水中焯开，2分钟后捞出，待用。

      （5）烧锅倒油烧热，下入腌制好的中翅翻炒翻炒至熟。

      （6）接着，合入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。

      （7）然后，合入焯好的带豆翻炒一下。

      （8）最后，加适量的盐、加适量的鸡精调味炒匀，即成。