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黑糯米荔枝扣

万山红
2013/7/15 14:33

 

 

 

 

 

 

       买了新鲜的荔枝,这个品种的荔枝好甜,本来打算用樱桃镶嵌的,但是这个荔枝的核太小了,去核后里面只有一点点的地方,只够放下一个豌豆的,于是就改了豌豆的。这是一款特别适合夏天吃的小甜点,黑米可以补血补肾,是夏季养心的上好食材,荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。 中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等...

 

原料:荔枝300G,黑糯米70g,大米50g,玫瑰酱适量,熟豌豆粒适量

 

做法:

1、备好原材料,忘记拍玫瑰酱啦。黑糯米提前6小时用水泡上,泡好的黑米中加入大米,加适量的水,就是平时蒸米饭时加水的量即可米。上笼蒸30分钟,蒸好后晾凉备用。

 

 

 

2、荔枝去皮去核,这种荔枝是真好吃,核也特别小,但是做这个菜就显得核太小了,和豌豆放一起,还没有豌豆大。在荔枝的里面稍微放两粒蒸好的米,主要是让米粘住豌豆,再把豌豆放里面。

 

 

3、豌豆的那个面朝下,摆放到碗里,蒸好的米填进去,要把所有的空隙都填满,用勺子稍微压实一下,倒扣在盘中,拿掉碗,

 

 

 

4、淋上玫瑰酱即可上桌享用啦。

 

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