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肉末蒸丝瓜

万山红 发布于 2013/7/22 09:39

 

 

 

 

       现在正是丝瓜上市的季节,也正是丝瓜好吃的时候,丝瓜做法很多,我爱吃丝瓜,认为怎么做都好吃,今天蒸了来吃,味道不错的。

       中医认为丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效,还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。

原料:肉末80g   丝瓜1根   油适量   盐2g   姜10g   糖1g   老抽3g   黄酒10g  

做法:

1、丝瓜洗净,刮掉外皮,切等长的段,再一切四瓣,整齐的码放到盘中。

 

 

 

2、上笼中火蒸5分钟。

 

3、锅中放适量油,炒香姜末后下入肉末,炒至变色后加盐、糖、老抽和黄酒,炒香备用。肉末炒香备用。

 

 

4、蒸好的丝瓜拿出来,炒好的肉末浇上面即可。

 

 

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