五彩果蔬--给孩子增添食欲的法宝

      我对颜色鲜艳的食材统统无法抵挡，只要是彩色的就往家里搬，最近接二连三的团蔬菜水果，火龙果--紫土豆--紫薯--黄金南瓜--小香薯等，我想用最天然，最美丽，最美味的材料给我的孩子制作更多好吃的！让他一直都这么的爱吃饭，爱吃妈妈做的饭。孩子对颜色鲜艳的始终也是没有免疫力的，只要肯稍费点心思，宝贝会带给你更多的惊喜！夏天天热，孩子大人都普遍的食欲稍差，怎么才能让宝贝主动爱上吃饭饭呢，今天我就用各种彩色的蔬菜水果制作沙拉，给孩子的小小饭桌增添趣味。

首先把紫土豆--小香薯--紫薯--黄金南瓜清洗干净，放入蒸笼，开大火蒸约20分钟。

      接着，我们开始准备主食，准备几片白吐司，入烤箱烤几分钟，这样吃的时候口感香脆。根据个人口感，可烤可不烤，然后不沾平底锅煎两只太阳蛋，午餐肉切片！最后将太阳蛋和午餐肉片夹在吐司中间，对角切开就成简易版的三明治咯~喜欢料多的可以加玉米奶酪生菜千岛酱！因为果蔬要拌沙拉来吃，所以三明治就从简了。

      想知道我们蒸的土豆地瓜熟不熟，方法很简单，拿筷子在最厚的地方扎一下，如果很容易就穿透了，就说明熟透了哦！然后我们把这几种食材取出来，去皮切块，把红龙果，火龙果香瓜等水果也去皮切块装盘，淋上爱吃的沙拉酱，倒上两倍香浓的牛奶，噔噔噔噔~五彩斑斓，美丽诱人的早餐就准备好了，漂亮吧？有食欲吧？

而你要做的就是，坐在桌边，呆呆的看着你得宝贝大快朵颐的吃着你精心准备的早餐，幸福和成就感大大滴~

宝儿说：妈妈真好吃啊，谢谢妈妈，干杯吧！好~~干一杯，祝愿每天都这么幸福的过！