香浓玉米汁

    当前正是新鲜玉米上市的时候，常吃些新鲜玉米对健康大有益处。这不买了一堆玉米，咱煮着吃，吵着吃，再用豆浆机轻轻松松搞定一杯清新、香甜、营养丰富的玉米汁！*^_^* 

  现在生活条件好了，许多人长年吃精粮、细菜、高蛋白，以致引起一些富贵病的发生。实践证实，多吃一些粗粮，指含植物纤维多的食物,对身体大有好处。研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。

【原料】：玉米一根，牛奶一包，白糖。

【做法】：

1、准备原料。

2、玉米洗净，用刀切下玉米粒。

3、将玉米粒放入豆浆机里，加入牛奶。

4、加入白糖。

5、插好电源，按豆浆机的“蔬菜浓汤”键。

6、将玉米汁过滤。

又香又浓的玉米汁。

【小贴士】：可以依个人喜欢添加玉米粒的含量。