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【豇豆炒肉】有滋有味家常菜

慕茶
2013/8/1 16:34

碧绿的豇豆,吸收油脂的香,微干的肉丝,葱姜蒜辣椒的调味必不可少。

又是家常、下饭的菜,配一碗白米饭、夹馒头或者拌面都好。

 

哦,还有这个豇豆,我查了它的英文名是cowpea,这是。。

它和奶牛有啥子关系呢。。。好玩。

早上和妈妈买的嫩嫩的豇豆,1.5元一把,中午吃了一半。

炒出来,我看着还算满意~~~还第一次做了番茄花点缀,嘿嘿。

豇豆,大学才知道这名字,家里都叫它 龙豆。食堂的豇豆肉包倒是不错的。

换做四季度,炒肉也不错。

 

 

原材料】:豇豆约半斤,青椒一个,干红辣椒半个,洋葱小的半个,大蒜两瓣,

                       生姜少许,猪肉适量;

                       调味品A:盐、花椒粉、八角粉(2:1:1),酱油、料酒(1:2);

                       调味品B:盐、白糖(1:1),蚝油、老抽、生抽、水(2:1:1:3)。

 

 

1 准备好原材料,肉提前取出解冻

2 处理辅料:青椒切丝,洋葱切碎,姜蒜切末,红辣椒泡软切碎。

3 调味品B混合一起,备用,到时很方便

4 豇豆洗干净去头尾,切寸段。

5 小锅加水煮开,放一点盐保持绿色,入豇豆,焯水一会,捞出沥干

6 肉切丝,或者切片切丁都可以。

7 炒肉丝:少许油炒肉,半熟加调味品A,炒匀。

8 放入除青椒外的辅料,翻炒一会。

9-10 入青椒,翻炒几下,继而放入焯水后的豇豆。

11 翻炒片刻,加入步骤3中调好的汁,炒匀。

12 小火收汁,差不多快干了即可关火装盘,趁热食用。

 

29去了趟兰州昨儿回来,第一次穿高跟鞋走了那么长的路:累。

兰州一下热得不行,一下又是哗啦啦的雨。

带了和妈妈28号做了整整一天的馒头、花卷、芽面盒子给亲戚,3份。

只希望,事情都向好的方向发展,不要给太多失望。

和这座城碰面估计几十次,这次时间太紧都没吃碗牛肉面。。。咳咳。

坐了这几年火车啊,我发现,

车厢里一定有个爱哭的宝宝、一群神侃的人、一桌打扑克的人

真是个移动的弥漫了方便面味道小社会。。。

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