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凉拌西瓜皮

开心小精灵 发布于 2013/8/2 21:07


  这次买的西瓜是沙瓤的,很甜,但是瓜皮厚一些,干脆拿它做个凉拌,这也叫废物利用吧!
  中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药。西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用。
【原料】:西瓜皮2块、蒜、盐、鸡精、醋、香油、香菜。
【做法】:
1、西瓜把瓜瓤切下来。
2、去掉绿色的硬皮部分。


3、切成均匀的小丁。
4、放入碗中,加适量的盐,腌制半个小时。


5、蒜切末,香菜切小段。
6、将腌制后的水倒掉, 放入香油,蒜末,醋,香菜,拌匀即可。


放入冰箱冷藏一会,味道会更好。


【小贴士】:
1、西瓜留一点瓤,这样不仅看起来漂亮,而且口感更加丰富。
2、腌制的目的主要是为了让西瓜皮吃起来,更加的爽口清脆。
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