在炎热的夏日里，煮一餐杂粮粥，营养，养生，而又简简单单。乐得偷闲，岂不美哉。
夏日养生----杂粮粥
原料： 绿豆 燕麦 小米 黑豆 （ 东北）大米
步骤
1.绿豆一小把（约20克）
2.小米一小把
3.燕麦一小把
4.黑豆少许
5.东北大米一米筒
6.将大米和杂粮混合在一起，淘洗干净
7.加入适量的水，（喜欢稀粥，就多加一些水）
8.放入电饭煲，按下（煮粥）键，即可
