孕期美食——鸭腿冬瓜汤

鸭腿冬瓜汤

现在早孕反应还没那么严重，还可以自己倒腾吃的

今天做的鸭腿冬瓜汤

怕油的可以把皮去掉，这样汤就一点也不油腻了

平时我煮这个汤会加点薏米，有祛湿的功效

正常人喝没问题，但是孕妇喝的还是不要加了

鸭肉是凉性的，冬瓜能祛湿适当喝喝是没问题的 

其实我专门上网查了一下

发现有的说能吃有的说不能吃

还是自己喜欢吃啥就吃啥

材料：鸭腿两个、冬瓜半斤、姜一小片、盐适量

做法：

1、鸭肉洗干净，斩成小块

2、加入小片姜，冷水下锅。大火煮开，后煮15分钟，转中火15分钟。

3、冬瓜洗干净，去皮切成小块。

4、加入冬瓜，煮开后小火30分钟，加入适量的盐即可。孕妇我加的盐很少，老公说都觉得没味道。