雪蜜苦瓜

外边的气温35度，一走出空调房，就感觉自己要被考成肉干了。

一个字，热；两个字，真热；三个字，热死了！

饿的前胸贴后背，可就是不爱下厨房呀，因为就厨房没有空调！

我一向低血压，不敢饿自己太狠了。一旦饿极了就低血糖低血压一起来袭。

翻了一下菜篮子，拿了根苦瓜，在拿点紫甘蓝、西红柿，搭配一下开胃的山楂糕。凑合做个蜂蜜苦瓜吧。

各种维生素、营养元素相对很挺齐全，调味的雪蜜营养价值也极高。嘻嘻，这一小盘子吃下去，保准解馋解饿还美容美体呢。

原料：

苦瓜1小根200克左右，西红柿2片，紫甘蓝2片，山楂糕约50克，雪蜜一小汤匙

做法：

1、苦瓜洗净，去瓤，切斜片，这样便于入味哦

2、切过的苦瓜焯水，过冷水

3、紫甘蓝、山楂糕切片

4、西红柿切片去瓤

5、所有材料放在一起，倒入雪蜜，搅拌均匀即成。