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补血益气养胃抗疲美肌亮肤的绝味佳肴—酱烧鸡翅

kiki牛
2013/8/8 10:51

    以往每年到7月份幼儿园就不上课了,直到8月底这段时间,孩子还可以继续送园,由老师们轮流值班照顾,除了玩耍、游戏类节目之外不安排学习任务,纯粹就是一个玩儿。因此,这时许多家长选择让孩子呆在家里,由父母帮忙照看,实际上也就是放暑假了~也是,那么热的天儿让孩子在家里歇着也好,免得中暑。可是今年就不一样了,由于换了一个新园长,一切都变了,不仅7月份老师、学生都不放假,还安排了教学计划,孩子们抱怨的同时也着实令许多家长郁闷不已。我家小宝贝就这样问过我:“妈妈,为什么我的××姐姐(一个上小学的小伙伴姐姐)都放暑假了,我还不放假呀?”搞得我都不知道怎么回答,每次都故作镇定地说,“宝宝,其实上幼儿园挺好的呀,每天有那么多小朋友陪你玩,如果你放假了,大部分时间都是你自己一个人在玩,你说你喜欢哪一种?”宝宝每次都开心地说喜欢上幼儿园,然后暂时就不会问这个问题了~等过了几天,同样的问题再次被问起,得到的依然是相同的答案…

 

    有时想想,现在的孩子真是可怜,就连这短短的暑假也不得停歇,你说,如果7月整整一个月不去上学会是个什么结果?开学后各种跟不上你家长着不着急,到时孩子是不是受罪呀~唉,所以,孩子们都被送去了幼儿园,过着连小学生都放假了而他们却依然在坚守上学的日子,心疼、可怜、环境所迫呀!而这些,那都是大人们的无奈罢了,小朋友们还是很开心的,只要他(她)们开心快乐,作为家长的我们就开心快乐!感叹在社会竞争越来越激烈的当下,能够守住、享受那份童真、快乐实属不易呀~

 

    我家小宝贝非常喜欢吃我做的鸡翅,各种口味来者不拒,每回吃的都不亦乐乎,如果不是控制摄入量,我看她有鸡翅就行了,别的菜根本不碰。唉,现在和我们小的时候没法比了,那时候吃的都是纯天然食品,不用担心激素啊什么的,现在可不行了,还是自身调节和控制吧。建议大家不要频繁去吃、更应该减少外出食用。有一项研究显示,洋快餐对儿童的健康有严重危害。有的专家更是指出,一个炸鸡腿相当于60支烟的毒素,不仅造成身体营养失衡,而且对儿童大脑的发育有严重损伤。一些养鸡场为了加速鸡的生长发育,在鸡饲料中添加大量激素,这使那些爱吃炸鸡腿的儿童增加了早熟的危险。这项研究已经给大家敲响了警钟。

 

    现在,身体肥胖或早熟的青少年越来越多。肥胖容易诱发心血管疾病、糖尿病等。一些如高血压、心脏病的患者日趋年轻化,与青少年身体肥胖、营养不平衡有很大关系。早熟则影响青少年正常的身高体重的增长,造成生理和心理发育不平衡,引起诸多问题。专家们指出,洋快餐是典型的“三高”食品,即高脂肪、高热量、高胆固醇食品,这些都有利于体内脂肪的堆积。可是人体发育所需要的营养物质远不只这几样。青少年容易根据个人爱好,挑食、偏食,使供给身体的营养不平衡,导致身体肥胖,尤其会损害孩子正在发育的神经通道,可能对孩子大脑和思维造成永久性伤害。所以,青少年为了自身的健康,应该养成科学的饮食习惯,全面吸收对身体发育有利的营养物质,杜绝洋快餐的诱惑。

 

    鸡的翅中可以说是最嫩最好吃的地方了,所以价格也相对比较贵,自己在家做,又实惠又好吃。酱烧鸡翅是我很喜欢做的一道菜,其做法简单,极易操作、上手又快,即便是厨房新手也能轻松驾驭。正是这份简单,或许就可以成就一道美味佳肴,相反,如果步骤复杂、原料甚多、技术性强的菜品,朋友们可能就会望而却步,断了这学习的念头,所以做菜还是从简单学起,不怕重复,慢慢地去历练,一来可以使简单的菜做得越来越好,二来还能增强继续做菜的信心,到那时你说自己有没有成就感?真的,或许就是那么一点的小成就就能触动你、激发你、甚至改变你,不信的话,你可以试试~

 

    好了,不多说了,酱烧鸡翅,我们来制作吧~

 

 

酱烧鸡翅的配料及做法详解:

原料:鸡翅中

配料:葱、姜、蒜、花椒、八角、桂皮、干红辣椒、孜然粒

调料:老抽、生抽、料酒、豉油鸡汁(酱烧鸡翅汁)、盐

 

做法:

1、准备配料;

2、鸡翅中清洗干净待用;

3、煮锅中加水烧开,放入葱段、姜片;

4、放入鸡翅中,滴少量料酒,加盖焯煮;

5、煮至用筷子能轻松戳破肉便可;

6、将鸡翅中全部捞出沥干水分待用;

7、锅中放油,油热后放入花椒、八角、桂皮炒出香味;

8、加入葱姜蒜、干红辣椒爆香;

9、下鸡翅中翻炒;

10、放入少许老抽、生抽、适量料酒、豉油鸡汁翻炒均匀;

11、加入适量孜然粒、少量清水,酌量放盐,中小火烧至汤汁浓稠即可;

12、美味制作完毕喽~

 

烹调心得:

1、鸡翅焯水,可以除去血污、消除异味,使鸡翅表皮紧缩,缩短烹制时间;

2、由于鸡翅在焯煮过程中已经熟了,所以后来的烧制时间不宜过长,否则易脱骨影响美观;

3、豉油鸡汁中含有白砂糖、酱油、盐、蚝油等调味料,老抽、生抽也咸,所以在选择放盐时一定要尝一下汤汁,酌量加入,以免过咸;

4、烧制的时候火候不宜过大,用中小火即可,这样更加易于入味。

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