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润肠美容抗癌降脂营养丰富的川菜经典—鱼香杏鲍菇

kiki牛
2013/8/9 16:06

    川菜中最为经典的菜当属鱼香肉丝了,以前去饭馆吃饭那绝对是每次必点的下饭好菜,而如今,随着时间的推移、时代的进步,这道最早让我们记住的代表川菜味道的菜已然失去了它原本的味道,不仅仅体现在它的配菜上,调料方面也是大不如从前。就说这配菜吧,笋丝是不可能见到的,万一被你撞见了,那就应该马上去买张彩票,说不准还能中个什么奖呢,呵呵木耳也是时有时无的,净剩下些胡萝卜丝、青椒丝什么的,调料配比更是无法形容,弄得或齁甜或齁咸的,纯然一点鱼香味儿也没有,你说说,也不知道现在的厨子师从何处,这等手艺还敢拿出来吓唬人,唉,这真是老板的悲哀啊!

 

    不知道朋友们有没有同感,比如常去哪个饭馆吃饭,就同一道菜来说,回回的味道可能都会存在差异,就本人而言,经常是抱着很大的希望去吃个饭,大多时候都是失望而归。说实在的,现在的川菜馆数不胜数,但味道纯正的又有几个?真心希望能遇见个好馆子啊,或者朋友们帮忙给推荐一下,在必须选择在外面吃饭的情况下好歹有个固定选项嘛

 

    其实,说了这么多,我还是建议朋友们尽量选择在家里吃饭,不仅可口还吃着放心。就拿我国目前的饮食环境来说,大家心中都有数,所谓的食品卫生,犹如一纸空文,国人对国人的残忍,岂止在兜售食品的黑心商贩,更在服务部门的不作为,养了一群白眼狼光拿钱不干活,还口口声声说为人民服务,纯属瞎扯。

 

    无论在路边摊贩,公共食堂,饭店作坊,那些胡吃海喝的人,其实,那不是幸福,是悲哀的体现,我们暂且不深究食品饭菜添加剂的化学成分,就那些菜洗都不洗,直接切了上桌,农药残留几许,肉类各类病菌,想到都不寒而栗,你,还在外面吃饭么?有空,你也可以看看饭店师傅有没有洗菜,吃点泥巴也就算了,吃点蛆虫也就算了,吃了农药,你还敢说算了吗?

 

    如果你是个爱家、爱自己、爱生活的人,就请回归家庭、下厨做饭吧!即使起点是零,也没关系,谁不是从零开始做起的,相信自己,无论你是哪个级别的,都有提升的空间

 

    今天我要分享的一道菜就是鱼香杏鲍菇,如果你像我一样喜欢鱼香味,又特别喜欢杏鲍菇,那么这道菜将是一个不错的选择。说起来杏鲍菇,它的营养价值是极高的,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇菇体结实呈乳白色,切成丝炒制犹如肉丝一般,不仅肉质肥厚、营养丰富,成品和口感均貌似鱼香肉丝,哈哈,对于喜欢吃素的人们来说可以换个做法了,这绝对是鱼香肉丝最经典的改良版,不仅好吃、味足、还很下饭呢!希望朋友们喜欢呀

    好了,不多说了,鱼香杏鲍菇,我们来制作吧~

 

鱼香杏鲍菇的配料及做法详解:

原料:杏鲍菇2根、胡萝卜1/2根、尖椒1个、黑木耳适量

配料:葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、泡椒

调料:盐少许、生抽15g、白糖25g、食醋20g、淀粉15g

 

做法:

1、准备原料;

2、将原料均切成细丝;

3、葱姜蒜切米粒、泡椒切碎、郫县豆瓣酱准备好;

4、制作鱼香调味汁和芡汁:取一个碗,加入少许盐、生抽、白糖、食醋搅拌均匀即成调味汁;另取一个碗,加入淀粉、适量清水兑成芡汁;

5、锅中放油,加热后爆香葱姜蒜末;

6、放入泡椒、郫县豆瓣酱;

7、煸炒出红油;

8、加入木耳丝、胡萝卜丝翻炒均匀;

9、加入杏鲍菇丝翻炒;

10、加入尖椒丝翻炒;

11、倒入鱼香调味汁翻炒均匀;

12、勾芡快速翻炒;

13、美味制作完毕喽~

 

烹调心得:

1、调味汁的量切不可太大,不然炒出来汤汁太多,影响口感还不美观;

2、泡椒、豆瓣酱都含有盐分,还加了生抽,所以炒制过程中最好尝一下,再酌情增加盐量。

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