香莲鸡肉小米粥

今晚做完的这道粥以后，本人尝了一下，觉的我要是以后没有工作了我可去卖粥了，我觉的比KFC的味精粥更加来的好吃，小朋友喝了一大碗，本来他还打算周末让我带他去KFC吃早餐的，吃完后说不去了。今晚出去一阵的妖风啊，敢紧跑回家了，满口的沙子。明天要下雷阵雨吗，快下啊，大地等你滋润呢

主料：大米、小米、莲子、鸡肉、香菇、红萝卜、葱、生姜

调料：盐、胡椒粉，生粉

1、准备好大米和小米，煮之前泡2小时，再放入高压锅中煮制。

2、在煮粥时，这边把鸡肉用盐腌上，过2分钟再用生粉加入少许腌上。

3、把煮好的粥打开待用，这边把锅烧热，下入生姜和红萝卜煸炒。

4、下入香菇炒香再加入高汤或开水都行，加一点就行，开后倒入高压锅粥中。

5、把高压锅放在火上，接着放入腌好的鸡丝，1分钟后关火，调入盐和胡椒粉就行了。

怎么样，你也来试试吧，给你家的老小孩子做做，很不错的绝对好喝，胜过肯德基哦，相信你做好后，你家的小宝贝再也不会吵着去KFC了。

小提醒：从今天开始，槡树将开始在上传日志的后面加一个刚刚买到的一本书中的健康小贴士：希望大家多来围观，是关于12时辰的养生术方面的。也会附加一些中药调理方面的偏方。

12时辰养生术的第一时辰是子时：也就是23：00到1：00这时是保护胆经重要的时辰，因此睡眠是很重要的，失眠患者者不宜将房间布置成红色或黄色，这样让兴奋。精神容易紧张的人宜将房间布置成蓝色，常吃莲子、山药、核桃有助睡眠。

枣仁猪心汤：酸枣仁15克、猪心1个。炖服，可用于心脾两虚型失眠。症见失眠头晕，心悸气短，口淡无味，不思饮食。

希望和大家一起分享健康心得。