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番茄鱼块

夜魇 发布于 2013/8/11 16:06

热,还是热。

而且,明天又该上班了。(⊙_⊙)

周末怎么总是过得这么快呢?⊙﹏⊙b

中午,给自己做了一个番茄鱼块,酸酸甜甜又咸咸。

主材:新鲜鱼块适量,番茄3个。

调料:姜,料酒,淀粉,面粉,番茄沙司,胡椒粉,糖,盐。

做法:

1、鱼块洗净,淀粉、料酒、盐、胡椒粉拌匀入味。

2、番茄开十字刀口,入开水烫一下去皮。

3、去皮番茄切丁。

4、姜切片。

5、适量水和面粉调成面糊,使鱼块均匀沾上面糊。

6、锅中入适量油,中火将鱼块炸至两面金黄。

7、炸好的鱼块盛出备用。

8、锅中留适量底油,油热后入姜片爆锅。

9、入番茄丁翻炒数分钟,入一调羹番茄沙司继续翻炒。

10、锅中入适量水大火烧开。

11、放入鱼块,转小火10分钟,调入适量盐、糖。

12、鱼块取出摆盘,锅中汤汁大火收汁,浇到鱼块上面,撒点葱花点缀。

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