豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。我们家都很喜欢吃豆腐,无论怎样做都好吃,这次就用蚝油烧豆腐,味道很鲜美。
食材:豆腐一块、蚝油、葱、油、花椒粉、盐、味精各适量
做法:
1.豆腐切厚片
2.
葱切葱花
3.
热油锅,放入豆腐块煎至金黄
4.一面煎至定形后翻面煎至金黄
5.放入葱花炒香
6.
放入适量花椒粉炒香
7.放入适量的蚝油炒匀
8.倒入适量清水,盖盖焖一会
9.放入适量盐调味
10.最后放入味精即可