【苹果芦笋汁】

    各种不同水果的果汁含有不同的维生素等营养，而且对人的身体健康很有益。我不爱喝瓶装的果汁，而且它的纯度也就是5%或10%，还加了多种添加剂，虽然不太了解是不是有害，可是自己做也很简单会更放心。

    这款苹果芦笋汁有补血，健胃，整肠，消除疲劳等功效。

苹果芦笋汁

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材料：苹果1个，芦笋150g、胡萝卜150g、葡萄200g、柠檬半个、蜂蜜适量

1、葡萄用水淀粉清洗一下；

2、再用盐水浸泡半小时；

3、芦笋切小段；胡萝卜去皮洗净切小块；

4、芦笋、胡萝卜加适量冷开水，一起放入果汁机中打汁；

5、葡萄洗净去皮；

6、苹果去皮去籽切小块；柠檬切小块；

7、一起放入芦笋胡萝卜汁中，加蜂蜜适量，一起打成汁；

8、把果汁过滤一下，去浮沫即可。

   喜欢冷饮可以在喝的时候加些冰块哦~~~~~~