金针菇性寒,味甘、咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高,对预防男性前列腺疾病较有帮助。
今天带着儿子去街里溜达了,顺便逛了逛超市。看到卖金针菇的还挺便宜的而且还很新鲜,于是就买了一盒金针菇晚上就炒鸡蛋吃了。
食材:金针菇200克,鸡蛋3个,油、盐、葱、料酒、味精、生抽各适量
做法:
1.金针菇切掉根部,撕开
2.
金针菇焯水,捞出备用
3.鸡蛋加料酒和葱花搅匀
4.热油锅,倒入鸡蛋液
5.
热油锅,倒入鸡蛋液
6.锅中留油,放入金针菇翻炒
7.放入适量盐炒匀
8.倒入适量生抽炒匀
9.放入炒好的鸡蛋炒匀
10.最后放入适量味精炒匀即可