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金针蘑炒鸡蛋

淇家的小厨房
2013/8/24 21:14

金针菇性寒,味甘、咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高,对预防男性前列腺疾病较有帮助。
今天带着儿子去街里溜达了,顺便逛了逛超市。看到卖金针菇的还挺便宜的而且还很新鲜,于是就买了一盒金针菇晚上就炒鸡蛋吃了。

食材:金针菇200克,鸡蛋3个,油、盐、葱、料酒、味精、生抽各适量

做法:

1.金针菇切掉根部,撕开

2.

金针菇焯水,捞出备用

3.

鸡蛋加料酒和葱花搅匀

4.热油锅,倒入鸡蛋液

5.

热油锅,倒入鸡蛋液

6.

锅中留油,放入金针菇翻炒

7.

放入适量盐炒匀

8.

倒入适量生抽炒匀

9.

放入炒好的鸡蛋炒匀

10.

最后放入适量味精炒匀即可

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