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梨烤鸡丁~~水果入菜好清新~~

七七pcc
2013/8/29 21:35

  老爸昨天买了一大袋香梨,于是乎,又是尝试水果入菜的好机会了~~水果和鸡丁没有相克,放在一起自然是有相辅相成的功效,降低肉菜的油腻感,加热过的梨肉口感松软,与鸡丁的口感达到了美好的契合~~真是个不错的新尝试~~开心O(∩_∩)O

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    因为一个人在家,偷懒用烤箱做的,为了少一步洗锅的工作,烤出来味道很不错的说,不过感觉如果把烤的一步改成炒,口感应该一样好哦~~下次有机会试试~~

【做法分享】

1 鸡肉切丁,

2加一勺盐,适量黑胡椒,淀粉,拌匀,冷藏腌制

3一个梨,洗净

4竖着切成两半

5边缘留3毫米,挖空

6挖出来的梨肉取一半切碎压出汁,剩余切丁,泡在盐水里。

7腌制好的鸡丁和梨肉丁铺在刷油的锡纸上 ,表面撒少许椒盐刷油,鸡丁表面刷一层梨子汁,烤25分钟,中途翻面一次。(这一步也可以改成用炒锅 ,偷个懒用烤箱了,可以不用洗锅,嘻嘻)

8烤好的鸡丁和梨肉拌匀。装入梨子盅。

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