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芝士土豆饼----百分百营养早餐饼

player912
2013/8/30 17:20

最近在家休息,每天就是炒股、做饭、运动、检查,每一天都是这样按部就班的度过,早餐基本上都会是五谷杂粮粥外加紫薯或是玉米糊等,午饭也是荤素搭配着,晚餐只有老公自己吃,倒是也做的还算营养均衡,但是心情却总是被股票走势左右着,涨了开心,跌了郁闷,今天很郁闷,一只股票两天时间跌去了10%,还是全仓买进,让我做T都没的做,快到收盘的时候恨不得把电脑砸了,恨死那些托儿和庄了,不过谁让自己看不准呢,哎,用老公的话说“亏了不是你的错,是行情的错,淡定吧”,做点吃的转移一下注意力吧,希望能让我的心情变好。

芝士土豆饼

主料:土豆一个、鸡蛋两个、芝士两片、牛奶半盒,面粉

辅料:盐、胡椒粉

步骤如下:

1.      将土豆、芝士、鸡蛋等食材准备好

2.      将土豆去皮切块,上锅蒸熟

3.      将蒸熟的土豆片放入碗中,并加入芝士片,搅拌。

4.      搅拌的过程中加入盐、胡椒粉用勺子将土豆按成土豆芝士泥。

5.      将鸡蛋打成蛋液与土豆泥混合搅拌成糊

6.      将面粉分次加入面糊中,搅拌成团

7.      锅中少油烧热,用小勺倒入芝士土豆糊,

8.      两边煎熟即可装盘。

由于第一次做这个饼,也没有塑性,烙出的饼大大小小,各不一样,不过由于里面加了牛奶、鸡蛋、芝士,口味很香甜,而且有些软嫩,对于想早餐吃的营养丰富的人来说,这款饼绝对是非常符合的,蛋白质、牛奶、还有蔬菜土豆都集合在一张饼中,如果里面加点青菜本人觉得会更好。

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