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鱼香肉丝

鱼眼中的爱 发布于 2013/9/1 22:19

        很喜欢鱼香肉丝这道菜,简单的几样组合却是荤素搭配营养合理!

 

 

       买不到冬笋用土豆丝来代替,成品鲜香可口,美味下饭,儿子一连吃两大碗白米饭都只抱着这一盘菜来配,足以证明我学做的鱼香肉丝还不错啊!

 

 

         原料:瘦肉200G,小土豆一个,青椒两个,木耳两朵,有胡萝卜半个,姜一块,蒜三个,泡椒适量,鸡蛋清一个,生粉一勺,醋四勺,生抽两勺,糖一勺,肉汤半碗,十三香适量

 

 

        做法:1备好所需材料

           2瘦肉切细丝,姜、蒜和泡椒切末备用

           3分别把黑木耳、青椒、土豆、胡萝卜切细丝

           4瘦肉用鸡蛋清,盐,生粉,少许生抽和油拌均腌制几分钟入味。另取空碗放盐、十三香、生抽、糖、醋加半碗肉汤调成鱼香汁备用

 

 

            5热锅温油倒肉丝下去炒散,变色断生后盛起来

           6锅中留底油爆香姜和蒜末

           7再加入泡椒炒出香味

           8加入胡萝卜丝、土豆丝炒软后再放木耳和青椒丝炒至断生

 

 

            9再加入肉丝翻炒均匀

          10倒入调好的鱼香汁

          11快速翻炒至汤汁收干即可

          12装盘完成

 

 

    注:瘦肉丝切好后用生粉和蛋清来腌制炒时更嫩,口感好;

        一般用剁椒来炒制提味,我没有所以用了泡椒代替,一样很好吃;             

       不好吃甜的可少放点糖,稍微有点甜味即可,主要是顺自己的口味,不用一味追求正宗。

 

 

 

        

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