自家制酵母的培养方法和起种方法

日本的面包店和家庭很流行用自家制酵母制作面包。说起自家制酵母制作面包的好处就是安全,天然,风味独特，并且能极大满足DIY爱好者们的动手欲望。

我们家的面包部分是市面上出售的现成发酵粉制作的,部分是自家制发酵母制作的,口感上来说，肯定是有不同,自家制发酵母做出来的面包有少少的酵母种的天然味道。

今天就和大家分享我们家的自家制酵母的培养方法和起种方法。喜欢DIY的朋友，一定要试试哦！

这次使用的是葡萄干培养酵母.葡萄干一定要选择那种无任何添加,没有后期人工上油的纯天然葡萄干。我们市面上销售的大部分葡萄干表面都会人工加一层油,这种是不适合做酵母培养的。

材料:

培养: 纯天然葡萄干100G 凉开水300ML 白砂糖15G  干净玻璃密封罐一个

起种: 酵母液150ML 高筋面粉150G

步骤：

1 选择这样的表面带白霜的纯天然葡萄干.

2 取一干净密封玻璃罐，沸水洗干净后晾干.然后将葡萄干,糖放入.

3 加300ML凉白开水.

4 盖上盖子。此后一天打开盖子一到两次,晃动玻璃罐，使空气自由流动,促进酵母菌的培养.这个玻璃罐盖子上有可以活动的活塞,只要每天上下移动一两次活塞即可，很方便。

 5 大约3天以后，可以看到渐渐有气泡产生.

 6 大约7天左右,气泡会越来越多，打开盖子的时候会有“砰”声音，并且有类似红酒的发酵气味产生.这就表明酵母液已经做好啦。放入冰箱冷藏一天后使酵母菌稳定下来，然后就可以使用了.

酵母液体可以直接使用,将液体与部分牛奶或者水置换后揉成面包坯发酵即可。也可以再次培养成酵母面团，培养酵母面团的过程叫起种.

7 将里面的葡萄干和杂质过滤出来，酵母液体存放在干净的瓶子里,冷藏一天后可以使用.取50G面粉。

8 与50ML酵母液体混合。

9 用干净的筷子混合成面团，室温放置5个小时左右进行发酵。

10 酵母面团在室温下渐渐膨胀变大,当大到2倍左右时,放入冰箱内冷藏一个晚上,使其菌类稳定下来.(即使没有变2倍大,5个小时以后也需要放入冰箱内冷藏一个晚上)

11 这是冷藏一个晚上后从底部看的样子,气空很多很饱满.

12 冷藏一个晚上后,打开盖子,再次加入50G面粉和50ML酵母液体.

13 混合均匀.

14 放置室内温度5个小时左右进行再次发酵.

15 这是第二次加入面粉和酵母液体后的样子.

16 5个小时后可以长大一倍.然后再次放入冰箱内冷藏一个晚上.(同样,即使没有膨胀2倍大也要放到冰箱内保存)

17 这是二次冰箱内冷藏发酵后的样子.

18 重复以前的步骤,第三次加入50G面粉和50ML酵母液体.

19 混合均匀后,再次室温发酵2个小时,膨胀2被大小以后,放入冰箱内冷藏.

20 冷藏一个晚上以后,内部的菌类基本稳定下来,之后就可以用发酵好的酵母面团制作面包啦.

整个过程稍微麻烦点,但是很有趣,也很让人期待哦!