苹果百合鸡汤_苹果百合鸡汤_日志

苹果可以说是最大众化的营养水果了。它富含微量元素钾、锌。钾可将人体血液中的钠置换出来并排出，对心血管起保护作用;锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质的物质。苹果还富含维生素和苹果酸，它们能使积存在我们体内的脂肪分解，防止体态肥胖。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，使皮肤润滑柔嫩。[HaoChi12

也许是一直以来的习惯--妈妈几乎每天都煲一锅汤；粤式汤就是我的最爱，不过我觉得自己有一个毛病--应该算是毛病吧--只爱喝汤，如果只我一人时经常会造成浪费煲汤的材料的现象。吃的好不如吃得巧。用苹果煲汤，你试过吗？苹果的清香融于鸡汤，非常好喝，做法也简单，MM们不妨试试。