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杏胞菇豆仁炒鸭珍

余甘果蜜 发布于 2013/9/23 14:52

 

以前做过一次三丝炒鸭珍,女儿好喜欢,其实,随意怎么炒,她都吃的好开心。

鸭珍里加了杏胞菇更鲜美,而那加入豆子也很不错,要是一个人在家呀,一个小菜配一个汤,真正的营养快餐哦。

 

 

 

食材:鸭珍4只,杏胞菇、毛豆仁各适量。

配料:姜、葱、蒜头、料酒、陈醋、白糖、老抽各适量。

 

做法与步骤图:

 

1、食材图。

2、买回来的鸭珍可滴点白醋在里面清洗。或用盐水搓洗。

3、可以把鸭珍内老皮去掉,(朝下用刀片去)。

4、先在鸭珍上横切,不切断。

 

 

5、再坚切成片。

6、杏胞菇切丁。

7、锅中入油,炒香生姜、葱、蒜。

8、加入鸭珍,炒变色后加一匙料酒,加少许陈醋,略炒。

 

 

9、加入豆仁继续翻炒。

10、豆仁炒匀后,加入杏胞菇。

11、加入适量热水,加少许老抽、白糖,拌匀,转小火。

12、焖至豆子熟透即可,加盐和葱叶,炒匀。

13、加少量水淀粉,炒匀。

14、装盘即可。

 

 

 

小贴士:喜欢辣的加上干椒爆锅更有味。鸭珍也可以切小片,切花片的话,不去老皮更好切,不过就是更有嚼劲喽。

 

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