中秋去了趟婆婆家,带回来一个好大的南瓜,自家地里种的,绝对的绿色蔬菜哦。
南瓜是我们餐桌上最常见的一种瓜果,其性味甘,药用价值较高,具有镇喘、明目、消炎、止痛作用。南瓜还可以防治妊娠水肿和高血压。孕妈妈们经常食用南瓜,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。
原料:南瓜 酒酿 小圆子 冰糖
步骤:
1.
南瓜先切块蒸熟,然后用勺子压成南瓜泥
2.
将南瓜泥倒入奶锅中,加入水
3.
煮沸
4.
沸腾后放入小圆子
5.
加入冰糖
6.
煮至小圆子浮起后加入米酒,再煮两分钟即可关火
小贴士
1.米酒不易久煮,煮的时间长了发酸就不好吃了。2.南瓜也可以不蒸,直接切块后煮熟,再放小圆子一起煮。
3.南瓜和酒酿都是甜的,可以不放冰糖直接吃