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对于果汁，一直以来并不是常榨，总觉得水果就这样吃好了，干嘛要喝果汁呢，好生生的把纤维素给浪费掉了，可这石榴，好吃，就是一粒粒的吃着麻烦，半天也吃不了多少，想着这榨汁喝是不是要方便多了，想起就马上行动起来，买好石榴，榨出的汁水真的是漂亮，怪不得那么多人喜欢果汁，这喝的不光光是水果，这还是一种美的享受呀。
石榴含有丰富的碳水化合物、蛋白质和各种氨基酸，还有多种人体需要的矿物质。像其中的维生素C，是苹果的2倍左右，钙的含量更是其他水果的几十倍。
石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。石榴有帮助消化的作用，适宜老人和儿童食用；适宜发热患者口干舌燥食用；适宜慢性腹泻患者，大便溏薄、肠滑久痢、妇女白带清稀频多者食用；适宜夏天烦热口干、酒醉烦渴、口臭者和患扁桃体炎者食用。
************石榴汁*******************
材料：
成熟的石榴 1个， 冷开水适量
制作方法：
1. 用刀将石榴两端切去。
2. 用刀在石榴两边划两刀，用手掰开。
3. 用手将石榴籽逐颗取出放入碗内备用。
4. 将石榴籽放入搅拌机内，倒入清水，水量没过籽即可。
5. 用搅拌机搅至颗粒粉碎即可。
6. 取出网筛将打碎的籽过滤即可。色泽越红的果粒打出来的汁会越红。
