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【私房炖蛋】--老少咸宜,宝宝最爱

倾城韩妆园
2013/10/1 11:17

【私房炖蛋】

炖蛋因为方便快捷,营养,而且口感细滑,特别受到喜爱。特别是宝宝们,孩子们,大人经常做炖蛋给他们吃,不仅如此,大人,老人也喜欢炖蛋,因为口感很喜欢,也很营养呀

这款炖蛋是我的私房做法,

如果没有鸡汤,可以换成清水,里面的猪肉丁可以换成虾仁,胡萝卜和黄瓜可以换成其他的蔬菜

原料:

猪肉 适量,黄瓜适量,胡萝卜适量,虾皮适量,鸡蛋2个,鸡汤适量

调料:

香油适量,天成一味鲜酱油适量,玉米油适量

配料:

蒜适量

做法:

把猪肉切小丁,越小越好,胡萝卜去皮切小丁,黄瓜切小丁,蒜切末

2.把鸡蛋搅成蛋液,准备好适量鸡汤

3.准备好虾皮

4.锅中放一点油,放蒜瓣炒香,然后下入肉丁炒变色

5.然后加入黄瓜丁和胡萝卜丁,多炒一会

6.加入鸡汤,然后加点酱油,炖至汤煮开,最后加点香油(没有鸡汤的加清水)

7.把汤和肉菜丁过滤分开

8.这是过滤好的汤

9.待汤凉的差不多了,跟蛋液混合均匀,比例可以是蛋液1份,汤1.5--2份这样子,如果还想吃更嫩的,可以换成蛋液一份,汤3份(不可太热的时候混合,会把蛋液烫熟的)

10.混合好以后,过筛网2次,过筛网的目的是为了过滤掉杂质,让蛋液更加细滑

12.准备好炖盅,和其他材料

13.把蛋液倒入炖盅中,然后加入肉菜丁,然后虾皮,混合均匀

15.入蒸锅蒸熟即可,就是像平时蒸蛋那样就行。记得炖盅上盖盖子哦

然后就可以吃啦

看看,营养丰富的炖蛋哦

注意事项:

1.蛋液与汤混合时候,汤不可太热,要放的稍微凉一点,否则会把蛋液烫熟的

2.蛋液与汤的比例为1:1.5---2或者喜欢更嫩的改成1:3

3.蛋液汤混合后,要过筛2次左右,可以让蛋液更细滑

4.肉丁尽量切小点

5.没有鸡汤的可以用清水代替

6.肉丁可以换成虾仁,黄瓜和胡萝卜可以换成其他的

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