【私房炖蛋】
炖蛋因为方便快捷,营养,而且口感细滑,特别受到喜爱。特别是宝宝们,孩子们,大人经常做炖蛋给他们吃,不仅如此,大人,老人也喜欢炖蛋,因为口感很喜欢,也很营养呀
这款炖蛋是我的私房做法,
如果没有鸡汤,可以换成清水,里面的猪肉丁可以换成虾仁,胡萝卜和黄瓜可以换成其他的蔬菜
原料:
猪肉 适量,黄瓜适量,胡萝卜适量,虾皮适量,鸡蛋2个,鸡汤适量
调料:
香油适量,天成一味鲜酱油适量,玉米油适量
配料:
蒜适量
做法:
把猪肉切小丁,越小越好,胡萝卜去皮切小丁,黄瓜切小丁,蒜切末
2.把鸡蛋搅成蛋液,准备好适量鸡汤
3.准备好虾皮
4.锅中放一点油,放蒜瓣炒香,然后下入肉丁炒变色
5.然后加入黄瓜丁和胡萝卜丁,多炒一会
6.加入鸡汤,然后加点酱油,炖至汤煮开,最后加点香油(没有鸡汤的加清水)
7.把汤和肉菜丁过滤分开
8.这是过滤好的汤
9.待汤凉的差不多了,跟蛋液混合均匀,比例可以是蛋液1份,汤1.5--2份这样子,如果还想吃更嫩的,可以换成蛋液一份,汤3份(不可太热的时候混合,会把蛋液烫熟的)
10.混合好以后,过筛网2次,过筛网的目的是为了过滤掉杂质,让蛋液更加细滑
12.准备好炖盅,和其他材料
13.把蛋液倒入炖盅中,然后加入肉菜丁,然后虾皮,混合均匀
15.入蒸锅蒸熟即可,就是像平时蒸蛋那样就行。记得炖盅上盖盖子哦
然后就可以吃啦
看看,营养丰富的炖蛋哦
注意事项:
1.蛋液与汤混合时候,汤不可太热,要放的稍微凉一点,否则会把蛋液烫熟的
2.蛋液与汤的比例为1:1.5---2或者喜欢更嫩的改成1:3
3.蛋液汤混合后,要过筛2次左右,可以让蛋液更细滑
4.肉丁尽量切小点
5.没有鸡汤的可以用清水代替
6.肉丁可以换成虾仁,黄瓜和胡萝卜可以换成其他的