红枣雪梨木瓜汤--滋润和美颜兼顾

        雪梨的润燥功效果然超好啊，昨天还有点发痒想咳嗽，不断想咽口水的喉咙，下午煮了这个汤喝了以后感觉好多了，基本回复到正常；再喝一次应该完全没问题了。雪梨滋润，木瓜美颜，两者兼顾~~~~~

红枣雪梨木瓜汤

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材料：雪梨1个，小木瓜半个，红枣8个，银耳1小朵；莲子、葡萄干少许，冰糖适量

1、银耳、莲子、红枣提前2小时浸泡；

2、浸泡好的银耳撕小朵；

3、木瓜去皮去籽切块；

4、梨去皮去核切块；

5、锅中放入雪梨、银耳、莲子、葡萄干、冰糖，加适量清水，大火烧开后转小火煮40分钟；

6、加入红枣再煮20分钟；

7、最后加入木瓜煮15分钟即可。