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韭菜炒鸡蛋

crystalplan 发布于 2013/10/11 16:03

婆婆自己种的韭菜,发了好大一片,拿了一些来炒鸡蛋,最简单最常见的一种烧法了。
韭菜性味甘、辛、性温、无毒。含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等,有健胃、提神、温暖的作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。而且韭菜也比较好种植,在家里的阳台上就能种上一种,也能吃到绿色环保的韭菜呢。

主料:韭菜300g鸡蛋2个

辅料:油适量盐适量鸡精适量

步骤:

1.

韭菜洗干净

2.

将韭菜切段,葱切末

3.

鸡蛋中加入油打散,锅热油,倒入蛋液

4.

蛋液凝固后用铲子炒散后盛出备用

5.

锅热油,爆香葱花

6.

放入韭菜根翻炒一下

7.

然后加入韭菜叶子翻炒一下

8.

加入鸡蛋

9.

加入盐

10.

加入鸡精炒匀即可关火

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